Yalnızca oksitosin etiketli içerikler

Hurma Agaci* İçeriğinde minerallerden magnezyum, kalsiyum, natrium, potasyum, ferrum, sülfür, klor, fosfor, vitaminlerden B grubu, A, C vitamini, beta-karoten bulunmaktadır.
*Günde 2 adet tüketilen hurma (yaklaşık 20-25 gram) kabızlık, sindirim problemi, zayıflık, iştahsızlık, kalp problemleri, mide bulantısı ve hatta kanser başta olmak üzere birçok hastalığa karşı koruyucu özellik gösterir.

*Birçok besin öğesini yüksek oranda içeren tek meyve olan hurma bebek ve çocuklarda sağlıklı gelişmeye ön ayak olur.

*İçeriğindeki oksitosin hormonu benzeri bir madde ile doğumu kolaylaştırır, emzirme döneminde annenin sütünü  arttırır.

*Göz sağlığı için önemli olan beta karotenden zengindir ve düzenli tüketildiğinde özellikle gece körlüğüne faydalıdır.

*Lif oranı yüksek olmasıyla kısmen laksatif etkiye sahiptir,

* Gene içerdiği yüksek lif miktarı uzun süre tokluk sağlar.

* En yüksek protein oranına sahip meyvedir. Bu da hurmayı bir çok özelliğinin yanında diyet dostu bir meyve de yapar.

* Sakaroz barındırmaz, görece düşük glisemik endeks karakteristiklidir. Kan şekerinin kontrol altında kalmasına engel olmaz. Hatta hekim kontrollü olarak diabet hastalarına bile belli ölçüde izin verilebilir.

* Hamilelikte  önerilen, lohusalık döneminde de süt arttırıcı etkisi bilinen bir meyvedir.

*Kalp hastalıklarında özellikle ritm bozukluklarında faydalıdır, LDL (kötü kolesterol) seviyesini düşürür.

*Alkol tüketen kişilerde karaciğer yağlanmasına karşı koruyucudur ve toksik maddelerin atımını hızlandırır.

*İçeriğinde en az 20 adet farklı aminoasit içermektedir. Hücre yaşlanmasına karşı korur, bir nevi gençlik iksiridir.

*B vitaminlerinden ve magnezyum mineralinden zengin olması nedeniyle depresyona, sinir hastalıklarına karşı koruyucudur.

*Aç karnına tüketildiğinde bağırsak parazitlerini öldürür.

*Hiçbir yan etkisi olmayan, kansere karşı koruyan doğal bir ilaçtır.

 

Kaynak : Dr Ender Saraç, Diyetisyen Özlem Sert Aydın, Rast Grup,

FacebookTwitterPinterest